Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
118,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1446 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 129,19g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Нектарин, Кофе, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная из Свиного Окорока, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кабачковые Оладьи с Сыром, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Семушка Орех Пекан Очищенный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка Сухая, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Efter lunch: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индейка Отварная, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|