Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 25,02g | Prot: 28,09g | Kolh.: 202,27g.
Frukost: Café, Queijo Mozzarella, Amalfi Pão de Sanduíche Tradicional sem Lactose, Mamão. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Salada de Maionese. Middag: Kellogg's Sucrilhos, Suco de Laranja Natural, Orquídea Bolacha Maria, Marilan Bolacha Água e Sal, Batavo Iogurte de Morango. Snacks/Annat: Bergamota. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 23 timmar, Apple Health - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|