Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1275 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 96,99g | Kolh.: 143,03g.
Frukost: Huevo, En Linea Manjar, Frutillas Congeladas, Selecta Avena Instantánea, Loncoleche Leche Descremada. Lunch: Porotos Verdes, Tomates, Pepino (Pelado), Bistec de Res, Arroz Blanco Cocido. Middag: Colun Queso Ranco, PF Jamón Artesanal, Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Leche Descremada, Manzana Cocida, Sabu Semilla de Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariela27hg 's vikthistorik
|