|
En vacances depuis 5 jours
|
134,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1609 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 154,13g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Nxt Level Pocket Protein. Lunch: Lidl Poulet Rôti , Amora Sauce Caesar, Tomates, Concombre (Pelé). Före middag: Danone Light & Free Fraise, Orangina Orangina (Canette), Salade de Chou, Saumon, Udon (Cuites). mer...
|
|
4487 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cykling - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|