Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1918 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 150,90g | Kolh.: 143,53g.
Frukost: Uvas. Lunch: Feijão Preto, Cigala Arroz Agulha, Continente Doce da Casa, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Picanha, Bife de Carne de Vaca, Lombo de Porco Grelhado. Efter lunch: Continente Caril de Frango com Arroz Basmati, Caril de Frango. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|