Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
995 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 62,21g | Kolh.: 40,84g.
Frukost: Banana Prata, Abacates. Lunch: Trident Chiclete, Rúcula, Alface, Abobrinha Refogada, Tomates, Músculo Bovino. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Light. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Telma Smith 's vikthistorik
|