|
I knew I'd be up after that fair food and a calm Sunday coming down. Time to Get Back on The Horse.
|
98,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1883 kcal
|
Fett: 81,81g | Prot: 117,93g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Macaroni or Pasta Salad, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Dole Organic Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Sysco Mayonnaise , Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Middag: Chicken Drumstick, Potato Salad . mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|