Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1720 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 77,98g | Kolh.: 208,53g.
Frukost: Банан, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Изюм (без Косточек), Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Hochland Фетакса, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Babyfox Шоколад Молочный. Middag: Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Яблоко, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
birbiryukowa 's vikthistorik
|