Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1670 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 88,31g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Montfleuri Beurre Doux, Pain aux Céréales, Melon, Graines de Tournesol Décortiquées, Malo Yaourt Nature. Lunch: Auchan Chocolat Noir 74% Fèves de Cacao , Malo Yaourt Nature, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Le Gaulois Escalope de Poulet , Quinoa (Cuit), Brugnon. Middag: Gervais Le Petit Frais, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 74% Fèves de Cacao , Carrefour Pain au Chocolat, Montfleuri Beurre Doux, Auchan Bio Biscottes Complètes , Gervais Le Petit Frais, Heudebert La Biscotte Bio à L’Épeautre Complet, Daco Bello Formule Boost . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|