|
Буду считать этот день финальным. Дальше поддержка и когда-нибудь - спортзал.
|
75,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
2038 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 95,77g | Kolh.: 210,98g.
Frukost: Сочная Долина Яблочный Сок, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Lunch: Шоколадница Гирос с Курицей, Сочная Долина Яблочный Сок, Сочная Долина Яблочный Сок. Middag: Сочная Долина Яблочный Сок, Казеин. Snacks/Annat: Долинск Талая Ледниковая Вода "Лимон", Крутой Окер Арахис с Морской Солью, Талая Ледниковая Вода "Лимон". mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|