|
Holding steady
|
72,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1164 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 175,81g | Kolh.: 43,53g.
Frukost: Redcon1 MRE Lite, Egg White , Egg. Lunch: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Bell Peppers. Middag: Butternut Winter Squash, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Butternut Winter Squash , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Redcon1 MRE Lite. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 42 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 3 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
New_Wayne 's vikthistorik
|