Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
885 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 60,10g | Kolh.: 77,79g.
Frukost: Carrefour Beurre Doux 60%, E.Leclerc Pain Complet, Canderel Sucrette Sucralose, Thé Earl Grey. Lunch: Rumsteack, Panzani Torti au Blé Complet, Carrefour Épinards Hachés. Middag: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Salade Verte, Weight Watchers Tarte Courgettes et Tomates, Le Bon Paris -25% de Sel, Alvalle Gaspacho l'original. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, marche - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|