Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1402 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 66,41g | Kolh.: 183,56g.
Frukost: Корица, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Granolife Гранола Банан-Шоколад, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Творог 5%, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Домшим Фунчоза , Руккола, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Шпинат. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Омлет с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|