Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
2814 kcal
|
Fett: 128,88g | Prot: 195,93g | Kolh.: 189,11g.
Frukost: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Actimel Actimel 0,1%. Middag: Krombacher Bier, Erdnüsse, Ei, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Knorr Waldpilzsuppe , Kerrygold Butter, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Wasser. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|