Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
106 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 70,17g | Kolh.: 200,56g.
Frukost: Чиабатта, Rimi Siera Salāti Ar Ķiplokiem, Помидоры, Сахар, Farm Milk Молоко 0,5%. Lunch: LugliO Olīveļļa, Лук, Огурец, Помидоры, Чиабатта, Rimi Siera Salāti Ar Ķiplokiem. Middag: Baltais Grieķu Jogurts, Farm Milk Siers Holandes, Rimi Wheat Tortillas, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: After Eight Mint Thins. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|