|
Заболела (
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
2797 kcal
|
Fett: 104,20g | Prot: 119,71g | Kolh.: 349,57g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Завод 10 Хлеб Любительский, Яйцо, Яичный Белок, Чай с Лимоном. Lunch: Запеканка 2, Чай с Лимоном. Middag: Торчин Кетчуп Лагідний, Своя Линия Сыр Голландский , Куриные Грудки (Жареные), Ilona Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Три Медведя Мороженое Казка , Своя Линия Батончик "Wild Roar", ХБФ Печенье Зоологическое , Жако Жак Хрусто, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 36 minuter, Diska - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Скорейшего выздоровления...
07 aug 23 av medlem: svet1103
|
07 aug 23 av medlem: Викуся_94
|
07 aug 23 av medlem: yuliya.korchynska
|
08 aug 23 av medlem: Викуся_94
|
08 aug 23 av medlem: _*Ксюша_*
|
надеюсь ничего серьёзного,и в скором времени вы снова станете в строй.
08 aug 23 av medlem: tovarishArtem
|
Всем спасибо.Сегодня уже намного лучше)
08 aug 23 av medlem: Викуся_94
|
08 aug 23 av medlem: ruzalimka
|
Так приятно что есть люди которые могут сказать доброе слово) Спасибо вам
08 aug 23 av medlem: Викуся_94
|
08 aug 23 av medlem: vi_aleshchenko
|
08 aug 23 av medlem: katya_0603
|
Треба змінювати фокус, почитайте мій інстаграм mmakhnenko
09 aug 23 av medlem: makhnenkomaryna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|