Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
2000 kcal
|
Fett: 99,78g | Prot: 73,86g | Kolh.: 202,53g.
Frukost: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница, Ветчина, Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Ананас. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Middag: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Токио Сити Курица со Шпинатом, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Annat: Ананас. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malevskayai 's vikthistorik
|