Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
138 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 75 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1365 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 87,54g | Kolh.: 149,46g.
Frukost: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Lunch: Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Putih Telur, Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|