Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
2393 kcal
|
Fett: 89,03g | Prot: 58,09g | Kolh.: 333,71g.
Frukost: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Огурец, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Ирис Ирис Сливочный , Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Middag: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Ирис Сливочный . mer...
|
|
3253 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|