Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
2121 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 148,71g | Kolh.: 290,49g.
Frukost: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Вермишель, Простоквашино Сметана 10%, Инди Стейк из Грудки Индейки. Middag: Barilla Макароны, Инди Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Арбуз, Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коноплянка Мука Тыквенная, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamiko_yashida 's vikthistorik
|