Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2015
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 44,11g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Французский Тост с Маслом. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Middag: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Гречка Вареная. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Massage - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|