|
alhamdulillah 😍 weekend pun tetep stabil berat badannya 🥰
|
51,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 52,35g | Kolh.: 127,98g.
Frukost: Kopi Latte. Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempura Udang, Terong Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Middag: Belfoods Chicken Karaage, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rious Japanese Cheese Cake, Bolu Karamel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|