Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1507 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 90,99g | Kolh.: 159,51g.
Frukost: SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih, Pakcoy, Jus Alpukat. Snacks/Annat: Bakpia Pathok 25 Bakpia Pathok. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f_solichah 's vikthistorik
|