Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1102 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 116,20g | Kolh.: 104,84g.
Frukost: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Jambu Kristal. Lunch: Sania Minyak Goreng, Edamame, Tomat, Kangkung, Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Es Teh, Kinder Kinder Joy, Jambu Air, Jeruk, Indoprima Dimsum. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mithafadilah99 's vikthistorik
|