Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
746 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 43,48g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Mangas, Pão Francês, Café com Açúcar, Queijo Minas. Lunch: Banana Prata, Morangos, Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Snacks/Annat: Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gracieleoliveira1 's vikthistorik
|