Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2015
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 108,47g | Prot: 135,09g | Kolh.: 92,66g.
Frukost: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ряба Майонез Провансаль, Льняное Масло, Помидоры, Курица Вареная. Middag: Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой, Мистраль Овсяные Отруби, Помидоры. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 23 minuter, Vila - 3 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|