Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1062 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 76,12g | Kolh.: 76,67g.
Frukost: Scrambled Egg , Smithfield Thick Cut Bacon. Lunch: Coleslaw , Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Bob Evans Tomato Slices, Dole Iceberg Lettuce, Toasted Potato Bread. Middag: Sweet 2 Eat Peaches, Boiled Egg, Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|