Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1261 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 101,74g | Kolh.: 124,22g.
Frukost: Heinz Catsup, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Oroweat Thins Multigrano Integral, Café, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Svetia Stevia. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Queso Fresco, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Middag: McCormick Conserva de Fresa Light , Oroweat Thins Multigrano Integral, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , BSD Foods Premium Rice Cakes, Manzana Verde, Sandía, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Svetia Stevia, Clight Naranja, Svetia Stevia, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|