Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1876 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 66,51g | Kolh.: 216,23g.
Frukost: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas, Apricots. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Firehouse Subs Turkey Bacon Ranch Sub - Medium. Snacks/Annat: Firehouse Subs Chili - 6 oz. mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|