Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1544 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 80,64g | Kolh.: 159,29g.
Frukost: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Bananas, Pecans. Lunch: Organic Bread Powerseed, Bell Peppers, Kroger Grape Tomatoes, Navels Oranges, Avocado, Egg. Middag: Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato, Simple Truth Organic Black Beans, Good & Gather Organic Ranch Dressing, Farm Hand Organic Simply Kraut, Simple Truth Organic Frozen Chopped Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Organic Farro, Great Value Frozen Broccoli Florets, Chicken Breast. Snacks/Annat: Once Again Organic Cashew Butter, Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|