|
bueno se sube y se baja,esto últimos 3kilos no se dejan manejar!!
|
58,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 78,84g | Kolh.: 142,89g.
Frukost: Paseo Mini Crackers 5 Semillas. Lunch: Ensalada de Papas con Huevo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Middag: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Annat: Factura con Crema Pastelera. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 12 timmar och 46 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanesanewbery 's vikthistorik
|