Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 61,52g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: Açúcar Mascavo, Nestlé Coalhada Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve Manteiga Crua, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (30g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito, Pão Caseiro. Middag: Açúcar Mascavo, Mamão Papaia, Nestlé Coalhada Integral. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|