Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
108,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
688 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 82,54g | Kolh.: 6,38g.
Frukost: Poached Egg, Natrel Salted Butter, Lou's Double Smoked Back Bacon. Lunch: Piller's Smoked Turkey Breast, President's Choice Halloumi Cheese, Marc Angelo Lamb Spiedini. Middag: Skoulakis Chicken Souvlaki. mer...
|
|
3020 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|