Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1126 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 50,27g | Kolh.: 185,95g.
Frukost: Gado Gado. Lunch: Nanas, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Ubi Ungu Rebus, Bango Kecap Manis, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Opak. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bundaluffy 's vikthistorik
|