|
бёдра минус 5 см,
руки -2 см,
талия -2 см.
Почему больше всего худеют бёдра при бОльшей нагрузке на руки для меня загадка.
|
90,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
2078 kcal
|
Fett: 155,41g | Prot: 79,83g | Kolh.: 89,26g.
Frukost: Пикник Мясо с Грибами с Гарниром. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Варенье, Сметана 15%. Middag: SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
stadig vikt
|