Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
710 kcal
|
Fett: 16,38g | Prot: 19,83g | Kolh.: 102,91g.
Frukost: Mamão, Ovo (Inteiro), Amalfi Pão de Sanduíche Tradicional sem Lactose, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Chimarrão, Bergamota, Dolce Gusto Café Lungo. mer...
|
|
346 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|