Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 41,15g | Kolh.: 150,88g.
Lunch: Nasi Uduk, Sate Ayam. Middag: McDonald's French Fries (Small), Pisang Goreng, Tora Bika Creamy Latte. Snacks/Annat: Pentol, Tahu Gejrot, Classic, Kopiko Permen, Mentos Permen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|