Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
1810 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 121,48g | Kolh.: 192,37g.
Frukost: Меридиан Икра Лососевая, Пятерочка Сахар, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Maltagliati Спагетти , Помидоры, Приосколье Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Middag: Свинина Запеченая, Клубника, Жимолость, Kafema Peru Amazonas, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|