Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
100,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
620 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 71,59g | Kolh.: 39,90g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Atech Nutrition Казеин, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Middag: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Snacks/Annat: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_.nezlaya._ 's vikthistorik
|