Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 109,27g | Prot: 99,73g | Kolh.: 57,49g.
Frukost: Asda Extra Special Thickly Carved Honey Roast Ham, Pork Fat, Asda Cheese Savoury Filler, Aldi Bacon, Cucumber, Salami. Middag: Garlic , Red Onions, Tesco Mixed Peppers, Zucchini, Tomatoes, Sokolow Kielbasa, Goulash. mer...
|
|
3061 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Restart diet for weight loss challenge. 103kg today. Target weight 90kg.
06 aug 23 av medlem: Porkpie1
|
Best success with the restart.!
07 aug 23 av medlem: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|