Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2015
|
73 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 20,12g | Prot: 46,48g | Kolh.: 200,89g.
Frukost: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Danone Йогурт Клубника и Земляника, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Лито Отруби с Клюквой. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|