Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1494 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 38,40g | Kolh.: 214,15g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Черный, Батькин Резерв Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Сахар, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили. Lunch: Макдоналдс Пирожок Клубника Персик, Макдоналдс Коктейль Клубничный, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|