Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1049 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 75,05g | Kolh.: 104,58g.
Frukost: E.Leclerc Pain Complet, Café, Carrefour Beurre Doux 60%. Lunch: Vinaigrette Faible en Calories, Salade Verte, Purée de Tomate , Lentilles Cuites, Blanc de Dinde. Middag: Weight Watchers Tarte Courgettes et Tomates. Snacks/Annat: Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
marche - 1 timme och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|