Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
3540 kcal
|
Fett: 82,31g | Prot: 105,21g | Kolh.: 613,66g.
Frukost: Песочное Печенье, На Парах Каша Рисовая на Молоке, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Крекеры, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Макароны с Овощами. Middag: Виноград, Сельдь Соленая, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Annat: Пирожное, Капкейк, Виноград. mer...
|
|
3177 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|