Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 83,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
2523 kcal
|
Fett: 103,99g | Prot: 170,81g | Kolh.: 217,76g.
Frukost: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Albany Superior White Bread, Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk. Lunch: Chicken Breast Meat , Thin Crust Pizza with Meat. Middag: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|