Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
2186 kcal
|
Fett: 106,01g | Prot: 170,95g | Kolh.: 135,27g.
Frukost: Оливковое Масло, Philadelphia Сыр Филадельфия, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Куриное Филе, Haas Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Шашлык из Свинины, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Trentin Сыр Грана Падано, Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|