Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 50,67g | Kolh.: 212,13g.
Frukost: Udang, Yakult Light, Bakmi GM Mie Ayam. Lunch: Singkong Rebus, Petai, Pepes Ikan Mas, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Pempek, Nasi Putih, Sunpride Banana, Bio Kul Greek Yogurt, Stroberi. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Pempek, Stroberi, Indomaret Selai Coklat. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|