Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
47 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
909 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 28,74g | Kolh.: 110,26g.
Frukost: Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Vişne Reçeli, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Nane, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Ekmek, Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Middag: Salatalık, Yoğurt, Haşlanmış Mısır, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi, XRoll Kakaolu Gofret. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hidayetttt 's vikthistorik
|