Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
3183 kcal
|
Fett: 101,11g | Prot: 205,32g | Kolh.: 346,73g.
Frukost: Italiamo Asiago Stagionato DOP, Acor Azúcar Moreno, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan. Lunch: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Valley Spire Queso Cheddar, Hacendado Solomillo de Pollo, Brillante Arroz Calidad Oro, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Middag: Kinder Bueno, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Galletitas Saladas, Tiger Khan Siracha Chili Sauce, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Hacendado Solomillo de Pollo, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Snacks/Annat: Hacendado Palomitas Microondas Sal. mer...
|
|
3437 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|