Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 38,43g | Kolh.: 173,34g.
Lunch: Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll, Steak n Shake Cheese French Fries (Small). Middag: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Kroger Baby Carrots, Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Wheat Sandwich Bread, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Peach, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|